Акутна реакција на стрес

Сви људи се током живота морају носити са трагичним ударима судбине. Али ако су искуства толико драстична за дотичну особу да је више не могу савладати телесним механизмима, онда се дође до једног акутна стресна реакција.

Шта је акутна стресна реакција?

Доживете трауме могу људску психу гурнути до својих граница и надвладати је. Тада настаје кризна ситуација - акутна стресна реакција.

Акутна стресна реакција је пре свега нормалан одговор људске психе на стресно искуство у животу. Из тог разлога, то није болест.

Уместо тога, то је израз изузетног емотивног оптерећења за који они који су погођени не могу да пронађу адекватну стратегију суочавања. Тело сопствени механизам за сузбијање отказује јер је стрес превише екстреман. Као резултат тога, постоји мноштво симптома који се изражавају и на психолошком и на физичком нивоу.

узрока

Акутна реакција на стрес може се приметити посебно када је особа лично доживела насиље. Без обзира да ли искуства рата, физичког или психичког насиља играју улогу. Све ове доживљене трауме могу довести људску психу до крајњих граница, надвладати је. Тада настаје кризна ситуација - акутна стресна реакција.

Поред смрти вољене особе, доживљавање озбиљних несрећа такође може изазвати такву реакцију. Наравно, реакција на тежак догађај такође зависи од психе дотичне особе. До акутне стресне реакције може доћи и ако се искуство споља можда не сматра озбиљним.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

Симптоми, тегобе и знакови

Непосредно током и након стресног догађаја, дотична особа остаје запањена. Има осећај да није сама, себе доживљава као кроз филтер.Овај феномен се назива деперсонализација. Ово је праћено чињеницом да се погођени понашају чудно и раде наизглед бесмислене радње.

Психолошка оштећења у овој фази укључују ослабљену перцепцију, дезоријентацију и сужавање свести. Особа је у шоку. Такође постоје јаке промене расположења. Ако је особа у једном трену пуна туге, следећи може испалити од беса и потонути у апатију мало касније.

Психолошка напетост тада такође погађа тело. Знојење, палпитације и мучнина могу бити повезани са акутном стресном реакцијом. Штавише, особу могу мучити насилне ноћне море и понављајућа сећања на оно што су доживели. Поремећаји спавања, смањена осетљивост и повећана раздражљивост такође су карактеристични за ову кризну ситуацију.

Дијагноза и курс

У акутној фази, тј. У времену и непосредно након настанка стресног догађаја, дотична особа је као друга особа. Његова личност се мења, понаша се чудно и одступа од свог нормалног понашања. Други људи се тешко сналазе над њим, такође због изузетно изражених осећаја промене расположења.

Акутна реакција на лош догађај може трајати сатима до данима, у екстремним случајевима чак и недељама. У акутној фази се јављају и други симптоми него у каснијој фази прераде. У фази обраде, сећања на лош догађај се враћају. Спавање може бити поремећено и ноћне море су честе. Оно што се догодило обрађује се дању и ноћу.

За то време, дотична особа је раздражљивија и уплашенија него иначе. У фази обраде, притужбе се смањују у интензитету и пре или касније потпуно нестају. Међутим, ако типични симптоми трају дуже од четири недеље и утичу на свакодневни живот особе, акутна стресна реакција је постала посттрауматски стресни поремећај. Ово дефинитивно треба лечити психотерапијски, јер је за разлику од стресне реакције болест.

Компликације

Акутна реакција на стрес може имати и психолошке последице током акутног периода. Како напредује, може се развити у пост-трауматски стресни поремећај или поремећај прилагођавања. Међутим, и друга ментална обољења могу се замислити као резултат менталног шока. Тешки терет може послужити као окидач за поремећаје за које је већ присутна предиспозиција.

Такви критични животни догађаји могу такође изазвати релапс претходних менталних болести или деструктивне обрасце размишљања и понашања. Поред тога, неки људи који пате од психолошког шока представљају привремену опасност за друге или за себе. У неким случајевима долази до циљаног самоповреде, попут сечења, паљења, повлачења косе или затрпаности. Може се догодити и самоубиство.

Агресија је још једна могућа компликација акутног стресног одговора. Особа се може привремено појавити потпуно отуђена и више није сама по себи у карактеру. Ако се акутни стресни поремећај лечи неправилно, могуће су и компликације.

Прерано рано суочавање са трауматичним догађајем може имати ефекат поновног трауматизирања: Уместо да делује кроз трауму, ментално се поново доживљава и учвршћује. Насилне и неосјетљиве реакције на агресивно или само-оштећујуће понашање могу такође бити додатно оптерећење за дотичну особу или чак и сами имати трауматични ефекат. Из тог разлога је потребан опрезан приступ.

Када треба ићи код лекара?

Ако је дотична особа непосредна опасност за себе или друге људе, потребна је стручна помоћ. Упорне или јаке мисли о самоубиству, самоповреди или физичком насиљу према другима су примери таквих ситуација. Први контакт се може обавити преко породичног лекара. Свако ко је из других разлога већ лечен од психијатра или психотерапеута, може их директно контактирати. У Немачкој није потребна упутница за састанак код психијатра или психотерапеута.

Многе кризне ситуације долазе до изражаја у касним вечерњим сатима или ноћу. Стога у већини већих градова постоје службе за кризне интервенције којима се може обратити у случају менталне нужде. Нарочито у случају веома јаких, горућих мисли о самоубиству, погођени се такође могу обратити на одељење хитне помоћи ако нема специјалистичке клинике за акутне случајеве у које је пријем могућ и ноћу.

Није увек неопходно видети лекара или психотерапеута у случају акутне стресне реакције. На пример, посета лекару обично није неопходна ако јака изложеност траје мање од две недеље и нема других хитних разлога (нпр. Суицидалности).

Саветодавање са ниским прагом нуди се телефонским саветовањем, до кога се у Немачкој може бесплатно доћи на телефонски број 0800 111 0 111 током читавог сата.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

У случају акутне стресне реакције, прво није потребно тражити помоћ. У почетку је потпуно нормално да особа која је погођена развије тешке симптоме. Међутим, они би требали нестати сами након неколико недеља у фази обраде. Међутим, ако се то не догоди или је особа у таквом очајном стању, треба потражити стручну помоћ.

Овде је назначено психотерапијско лечење искусног терапеута. У току терапије могу се разликовати три фазе: фаза стабилизације, суочавање са догађајем и фаза интеграције. Први део покушава да смирује погођену особу и да му помогне у новој перспективи. Циљ је да га извучете из очајног стања.

Суочавање са траумом састоји се у томе да дотичну особу упознате са детаљима. Извештавањем о догађају он може детаљно да обради трауму. У трећем делу, фази интеграције, особи која је погођена помаже се да настави нормалан живот. Рођаци такође могу бити укључени у терапију.

Ако особа има великих проблема у свакодневном животу, употреба антидепресива и седатива показала се ефикасном. У случају трауматичног искуства, људима се могу помоћи две мере. С једне стране, психолошком првом помоћи, с којом особу подржава компетентна особа за контакт током акције.

С друге стране, са одложеном психолошком раном интервенцијом која има за циљ ублажити симптоме и спречити пост-трауматични стресни поремећај.

Изгледи и прогноза

Није увек могуће правилно реаговати на акутну стресну ситуацију. Трауматична искуства често постају приметна тек након акутног стресног поремећаја или синдрома пост-трауматског стреса. У овом случају, прогноза је добра само ако се дотична особа са поуздањем обрати стручњаку. Ако се све више повлачи због својих проблема, акутна стресна ситуација може прерасти у опасну ситуацију. Може довести до депресије и самоубиства.

Чак се и акутна стресна ситуација може осећати драматично. Занемарено може довести до изгарања или нервног слома. Због тога је важније одмах реаговати на акутни стрес. Разговор о томе и тражење помоћи често може ублажити ситуацију. Ако стресне ситуације потрају неколико дана, изгледи су лошији. Акутна ситуација се претворила у поремећај. Степен до којег то захтева лечење варира.

Симптоми стресног поремећаја често се могу ублажити разговором. Ако погођени не желе да оптерећују своје породице овим, психолошка дневна клиника је право место. Дуга времена чекања за психолошки третман често погоршавају ситуацију. Породични лекар најбоље може да одлучи када је медицинска интервенција неопходна и када је лекарска помоћ можда довољна.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

превенција

Пошто акутна стресна реакција није болест, већ одговор психе на трауматично искуство, не постоје превентивне мере које би могле да се предузму унапред.

Послије његе

Надзорна брига се обично одвија само ако се догодило озбиљно искуство и дотична особа не може предвидјети да може да обради све околности. У овом случају, прети трауматски стресни поремећај који прети да се развије. Жалбе се стално враћају.

За стварну терапију одговоран је психолог или психотерапеут. Они понекад прописују додатне лекове који подржавају моћ самоизцељења. Циљ лечења је избегавање компликација. У израженом облику, акутни стресни поремећај може довести до самоубиства.

У таквом случају је потребан стационарни смештај. Непосредно окружење често игра улогу у томе колико брзо опоравак успева. Послије његе није само олакшавање свакодневног живота и уклањање компликација. Уместо тога, ради се и о спречавању рецидива. У зависности од тежине болести, лекар породичног лекара ће заказати нову оцену.

Међутим, ово је изузетак након коначног опоравка, па се пацијент отпушта као излечен. Ако се акутни стресни поремећај догоди због другачије појаве, мора поново започети терапију. Они који су погођени не могу спречити рецидив. Тело сопственог механизма за сузбијање може да испадне у било ком тренутку.

То можете и сами

Акутна стресна реакција је привремена ментална болест која може довести до ограничења у друштвеном, професионалном и породичном животу. У зависности колико је озбиљна акутна реакција на стрес, дотична особа можда неће бити у могућности да ради. У овом случају, могуће је, на пример, лекара оставити на боловању.

Погођени људи који не живе сами могу обавестити цимере или чланове породице о акутној стресној реакцији. На овај начин, на пример, могу тражити подршку или разматрање. Ако је могуће, погођени треба јасно да комуницирају да ли и како им породица и пријатељи могу помоћи. Свакодневни живот са акутном стресном реакцијом често карактерише висок ниво стреса. Ресурси могу помоћи у смањењу овог стреса. Ово укључује социјалне ресурсе (као што су породица, пријатељи итд.) Као и практичне могућности за одвлачење пажње, спорт и ствари које су добре за општу особу.

Иако је акутна реакција на стрес привремена, може остати као пост-трауматски стресни поремећај или промовисати друге менталне болести. Из тог разлога, има смисла пажљиво пратити акутну стресну реакцију и правовремено потражити стручну помоћ. Мало оних који су погођени правовремено нађу место са сталним психотерапеутом. У случају тешких симптома или суицидности, препоручљиво је размотрити болничко лечење или се прво обратити породичном лекару.