Укупна продаја

Да би се гарантовало потпуно функционисање свих органа, тело зависи од спољашњег снабдевања енергијом. Разликује се од основне продаје и продаје услуга. Заједно то резултира Укупна продаја, који такође игра улогу у смањењу телесне тежине.

Колика је укупна продаја?

Базална метаболичка стопа представља енергију која је потребна да би се све телесне структуре снабделе енергијом. У почетку се користи за одржавање функције органа. Основна енергија је обезбеђивање функција у стању мировања. Промет перформанси укључује потражњу која произилази из физичке активности. То не укључује само спорт, већ и сваку активност која укључује руке и ноге. Укупни промет се састоји од основног промета и промета извршења.

Дакле, ради се о дневној енергији која је потребна за одржавање тјелесних функција и осигуравање свих покрета. Укупна продаја флуктуира због различитих фактора као што су старост и пол. У просеку, мушкарци троше више енергије од жена, мада то варира од особе до особе, јер обично имају већи део мишића. Старост такође игра улогу. Како живот напредује, људском телу је потребно мање енергије јер долази до губитка мишића. Ћелије такође постају неактивније.

Опћенито, већи укупни промет може се примјетити код људи с изнадпросјечном мускулатуром. То је приметно и ван тренинга и због тога може бити корисно у контексту планираног смањења тежине.

Функција и задатак

Тело треба енергију не само током трчања или других активности, већ и у било којој активности. Разне функције органа такође глатко раде захваљујући додатној енергији.

Важни фактори који утичу на базалну брзину метаболизма су такође величина и тежина. Изнад свега, однос мишића и масти у коначници одређује ниво базалне брзине метаболизма. Базална брзина метаболизма мери се у константном окружењу у коме нема промене температуре.

Кроз базну брзину метаболизма важни телесни процеси могу одржати људе живима. То укључује, на пример, дисање, метаболизам, циркулацију и регулисање телесне температуре. Само базалном брзином метаболизма срце редовно пумпа крв кроз вене и може доћи до размене гаса у плућима.

Ако је снабдевање енергијом испод базне стопе метаболизма дужи временски период, прво се јавља метаболизам глади. Ако се ипак не троши више калорија, органи се могу оштетити или изгубити функцију.

Свака енергија која се мора користити за физички напор је део перформанси. Ово укључује устајање из кревета ујутро или везање ципела. Промет перформанси омогућава сва кретања. Према томе, мерење укупног промета служи да укаже на потребну енергију која је телу потребна с једне стране у фази мировања, а са друге стране за физичке активности.

Иако се савети често могу наћи у индустрији исхране, који би требало да повећа базалну брзину метаболизма, научници претпостављају да на укупну брзину метаболизма може утицати само повећавање изградње мишића. Да би се смањила тежина, унесена храна треба имати мање енергије него што је телу потребно за органе и кретање. Сходно томе, потребно је или прећи на дијету са нижим калоријама или опћенито вјежбати. Они који троше више енергије од онога што одговара укупном повећању продаје.

По правилу, деца и млади у доби од 12 до 18 година имају највећу укупну продају. Овде се дешавају највеће физичке промене, попут раста величине, за које је потребно више енергије. Слично је и са дојиљама. Овде се очекује додатни унос енергије од 600 калорија дневно.

Болести и тегобе

Укупна продаја може бити поремећена. На пример, неке хормоналне тегобе доводе до значајног смањења или повећања базалне брзине метаболизма. Болест штитне жлезде је посебно честа иза такве појаве. Разликује се између прекомерног и нефункционалног рада. Ако је жлезда неактивна, често долази до запаљења. Како болест напредује, тело формира антитела како би убила осумњичене уљезе. Уместо тога, имуни систем се окреће против сопствених физичких структура, делови штитне жлезде умиру. Када штитна жлезда нема потпуно функционална ткива, она производи мање хормона штитњаче који ометају метаболизам. Хипофункција се манифестује повећањем телесне тежине, честим смрзавањем, губитком косе и поремећајима спавања.

Ако је штитњача прекомерно активна, она производи више хормона него што је заправо потребно. Они погођени пате од врло брзог метаболизма, појачаног знојења и тркачког срца. Међутим, обе болести се сада могу лечити добро. Узимање таблета је довољно често.

Поред тога, ПЦО је могао утицати на укупну продају. ПЦО је приметан код жена и првенствено га дефинише повећани ниво мушких хормона. Поред тога, оболели имају неправилне циклусе и недостатак овулације што може резултирати нежељеном дететом.

Свако необјашњиво повећање или смањење телесне масе увек треба да провери лекар. Понекад укупни промет може бити поремећен због неких притужби, што доводи до даљих појава.

Компликације

Сам укупни промет обично не доводи до компликација или притужби. Представља заједничку карактеристику људског тела, којој је потребна енергија чак и без посебне активности да би сви органи могли правилно да функционишу. Међутим, компликације могу настати ако се укупна продаја промијени без одређеног разлога.

Повећани укупни промет може довести до прекомерне тежине ако дотична особа не конзумира довољно хране. Мање телесна тежина је врло нездраво стање за тело и у најгорем случају може оштетити разне органе или чак довести до смрти. Исправан укупни промет такође је важан за изградњу мишића. Ако се то не постигне или је прениско, оне се не могу надоградити.

Ако дотична особа троши више енергије него што јој треба, такво понашање обично доводи до прекомерне тежине и гојазности. Ово стање је такође веома нездраво и у најгорем случају може довести до срчаног удара. Особито у случају дјеце, родитељи морају обратити пажњу на уравнотежени укупни промет како не би дошло до поремећаја у развоју или расту.