Смех

Тхе Смех је урођени облик изражавања и природни рефлекс за смањење стреса и за опоравак појединца као целине. Мозак рефлексно одговара на чулне подражаје када се смеје команди да контрактује одређене мишиће. Смех у неадекватним ситуацијама може имати вредност болести и указивати на психичке поремећаје.

Шта је смех?

Смех је урођени телесни рефлекс и природни облик изражавања који се у овом облику даје само људима. Смејање одговара било реакцији трзаја колена на забавне ситуације или дефанзивном понашању колена. Предстојећи социјални сукоби и анксиозност могу се ублажити на пример смехом.

Сматра се да је смејање првобитно одговарао претећем гесту за демонстрирање снаге, као што животиње исказују и резањем зуба. Међутим, у оквиру људске заједнице, смех је одувек имао везујућу функцију.

Смех као телесни рефлекс настаје ненамерно чим сензорни нерви пренесу мозак на мозак. Овај сензорни стимуланс се преноси из мозга до нервних завршетака одређених мишића. Као резултат овог рефлексног преноса, мишићи који се смеју су уговарани. Ова контракција је, да тако кажем, компензацијски рефлекс одређеним сензацијама.

За разлику од многих других рефлекса, смех се у великој мери може суздржати самоконтролом. С друге стране, рефлексно кретање може лако резултирати нехотичним спазмом познатим као спазам који се смеје.

Функција и задатак

Смех ублажава напетост. Користи се за комуникацију, формирање група, а понекад чак и као оружје. Јаки сензорни стимуланси су стрес за тело. Овај стрес се може умањити смехом. Људи такође показују своје тренутно емоционално стање непогрешиво и невербално кроз смех. Такође може да ослаби негативна осећања због смејања.

Смех заједно са другим људима окупља људе. Међутим, смех као група често чини да се појединци изван групе осећају угрожено. Сходно томе, смех има много различитих функција и ефеката.

Процес у телу углавном остаје исти. Када се смејете, мења се пре свега покрет дисања.Издах се одвија брзим гурајућим покретима. Супротно томе, удисање убрзаних и дубоких удисаја.

Зрак за дисање достиже скоро 100 км / х у плућима. Три до четири пута више кисеоника продире у плућа. Мозак рефлексно покреће овај покрет дисања као одговор на сензорне подражаје.

Поред тога, шаље команде за контракцију мишићима лица. Јаз у устима се проширује, а углови уста повећавају се због контракције зиготичног мишића. Обрве су такође подигнуте, носнице се шире, а очи сужене. Гласовни каблови вибрирају док се смејете, а дијафрагма се ритмички помера. Као и свака емоционална ситуација, и смех може подстаћи сузне жлезде које затим испуштају сузе смеха.

Рефлекс смеха узрокује контракцију укупно 17 мишића лица и око 80 телесних мишића. Мишићи ногу и бешике су опуштени током ових контракција. Из тог контекста произилази и израз да своје гаће огулиш од смеха.

Као резултат измењеног дисања, стимулише се циркулација крви док се смејемо и пулс расте. Смех јача кардиоваскуларни систем. Имуни систем такође има користи од смеха. После напада смеха, у крви има мерљиво више ћелија убица, које посебно штите људе од вируса. Концентрација имуноглобулина се такође повећава. Изнад свега, ова протеинска тела помажу у спречавању инфекција од повреда.

Смех, дакле, повећава одбрану тела. Хормони стреса се смањују. Хормони среће као што су ендорфини се ослобађају и долази до опуштања. Смех такође подстиче варење. Смех такође ублажава бол производњом хормона среће и противупалних супстанци у телу.

Болести и тегобе

Снажни напади смеха могу се, упркос својим ефектима на здравље, такође претворити у подручја која угрожавају здравље. Када у току смеха постоји храна или течност у устима, ове материје се често удишу.

Главобоље се такође често описују у вези са налетима смеха, вероватно због абнормалног дисања. Хематоми у мишићу ректуса трбушног мишића подједнако су чести као и главобоље при екстремним смеховима. Примећен је пнеумоторакс у плућима у изолованим случајевима. За људе са срчаном аритмијом, смехови могу бити фатални.

Упркос овим ризицима, смех се и даље оцењује као здрав у целини, јер се поменуте компликације и притужбе јављају веома ретко. Из тих разлога, смех се до данас користи у методама лечења. На пример, у дечјим одељењима у болницама, кловнови децу натерају да се смеје и тако доприноси бржем опоравку - такође зато што здрава психа промовише физичко здравље.

Стварна терапија смеха понекад се одвија и као део психотерапијских третмана. Психотерапеути понекад покушавају смањити страх својих пацијената. Терапија смеха често се препоручује нарочито пацијентима који имају хроничне болести.

Са друге стране, смех сам по себи такође може имати вредност болести и прво вас затражи да се консултујете са психотерапеутом. За неке менталне поремећаје индикатор ненормалног смеха. Схизоафективни поремећаји могу се манифестовати, на пример, редовним рефлексом смеха на тужне вести и плачем у смешним ситуацијама. Ове појаве се називају и неадекватним импулсним импулсима. У којој тачки неадекватни утицаји заправо указују на болест може се проценити само у појединачним случајевима, дакле у контексту личности и искустава оболелих.