Снага брзине

Експлозивна вожња до те мере, то је злогласно Снага брзине. Развијен током еволуције као повољан фактор у борби за опстанак, важност снаге брзине остала је непрекинута и данас.

Колика је сила брзине?

Снага брзине је физичка енергетска ефикасност у којој мишићи постижу експлозивни ефекат у врло кратком року. Мора се разликовати од снаге тела као што су издржљивост или издржљивост.

Снага брзине је физичка енергетска ефикасност у којој мишићи постижу експлозивни ефекат у врло кратком року. Мора се разликовати од снаге тела као што су издржљивост или издржљивост.

Тело уопште реагује на захтев да би постигло потребну брзину. При томе мобилизира све снаге за максималне перформансе и изражава их селективно. Велики део АТП-а, људског горива, троши се за мобилизацију брзе снаге. Ово вам даје снагу која вам је потребна да бисте могли издржати висок интензитет покрета тела.

Спортови којима је потребна брза снага укључују многе спортове скакања и спринта. Тимски спортови попут фудбала или кошарке као и атлетска такмичења захтевају од спортисте високу брзину. У тренингу са теговима и бодибилдингу такође је потребна велика брзина мишића.

Снага брзине може се повећати посебним вежбама. За висок ниво брзине важно је редовно тренирати мишиће вежбама које гурају тело до његових граница.

Функција и задатак

Снага брзине је веома прилагодљив механизам у људском телу. Брза сила изазива снажни импулс у мишићима у делићу секунде, који се изводи нагоре експлозивно. Мишићи се нагло стежу и развијају снажан потисак у експанзионом покрету.

У архаичним друштвима ловаца и сакупљача, еволуциона предност би се могла стећи брзином. Бржи и продуктивнији људи нису само били успјешнији у бијегу од предатора. Такође су постигли боље резултате у лову и борбама са непријатељским племенима. Снага брзине била је стога користан фактор у борби за опстанак.

Чак иу древним културама, у средњовековним витешким борбама, па чак и у данашњим ратовима којим доминирају технологије, војници и борци имају користи од брзине. Ко брже трчи, скаче даље или удара јаче, и данас има предност у споровима.

Као резултат тога, снага брзине постала је чак и културни догађај. Попут гладијаторских борби антике и борбе средњег века, и овде се данас догађају велики спортски догађаји. Они досежу људе широм света. И овде спортисти имају користи од своје брзине.

Такође много раде на побољшању својих перформанси. Средства за повећање перформанси су велика потражња и подвлаче важност атлетске компоненте у јавном пријему, која је непрекинута чак и у цивилизованом свету. У међувремену, допинг лекови више нису само део исхране такмичарских спортиста. Често хоби спортисти узимају додатке за повећање перформанси како би повећали брзину.

Овде можете пронаћи лекове

Лекови за слабост мишића

Болести и тегобе

Овакав развој догађаја представља високи ризик за људе. У већини случајева суплементи за синтетичко побољшање перформанси имају озбиљне нежељене ефекте. На тај начин они не само прорјеђују крв и стварају трајну вазодилатацију. Они стимулишу рад срца и траже превише рада од нашег централног органа. Последице тога могу бити погубне. Високи крвни притисак се поставља прерано, а у екстремним случајевима могу се јавити срчани напади.

Поред таквих срчаних аритмија, средства за повећање брзине такође негативно утичу на потенцију организма. Уз то, код погођене особе долази до смањеног самопоштовања и умањује искуство њихове мушкости. Жалбе попут ових могу онда довести до додатне допуне злоупотребе, јер нечија неадекватност треба да се искаже кроз велику вирилност.

Високи захтеви за тренингом често су разлог превременог старења тетива и лигамената. Понекад, у јеку тренутка, вежбачи занемарују своје границе и стимулишу своје тело да изводи за шта у основи није спремно. Проблеми с кољенима, растргани лигаменти, прекомерно истезање, напрезања и друге тегобе доказ су претјераног интензитета тренинга. У таквим случајевима, мишићи могу да издрже велику количину тренинга. Међутим, остатак тела и нарочито моторни апарат далеко су од тога да задовоље захтеве.

Превелика екстензија у неразумној потрази за брзином, често је разлог масовне боли и дисфункције у старости. Да бисте спречили ове догађаје, потребно је да себи поставите дугорочне циљеве када тренирате снагу брзине, које ћете решавати на опрезан начин. На овај начин не само да заштитите своје тело већ и околину.

То је такође озбиљан проблем ако се брзина снаге због слабљења више не може приступити. Губици у развоју брзе снаге ометају моторичке способности и смањују покретљивост тела. Са хроничним обољењима нервно-мишићног система чак и наводно најлакши задаци узрокују потешкоће. Болести која трајно ослабљују снагу мишића укључују мултиплу склерозу или амиотрофичну латералну склерозу. Привремене притужбе попут напрезања или модрица такође смањују способност извођења покрета који захтевају брзу снагу.