Рођење детета је сјајан догађај. Истовремено је такође повезано са болом и стресом за жене. Претходно непознати облик боли изазива страх и то је потпуно нормално. Скоро свака трудница има Страх од порођаја свађати се. Поред природних метода, попут специјалних вежби дисања, сада постоје и медицинске могућности за ограничавање бола и ослобађање жена од страха.
Одакле долази страх од порођаја?
Трудноћа је потпуно нова и чудна ситуација за жене када имају прво дете. Осјећај да су на милост и немилост многих трудница игра главну улогу у раним данима и подстиче страх. Поред неизвесности о томе шта ће се десити са вашим телом, мисао о здрављу детета је, наравно, увек присутна.
Хоће ли моје дијете преживјети порођај доброг здравља? Да ли ће се нормално развијати? Како порођај могу учинити што пријатнијим за моје дете? То су све питања која многе будуће мајке постављају себи током трудноће. Ове несигурности воде у страхове.
Поред тога, постоје многе приче које су познате са телевизије или које о болу причају пријатељи и познаници. Интензитет бола је тешко унапред описати. Наравно, страх од непознатог, као и страх да се не створи.
Чега се жене плаше приликом порођаја?
Кад се породе, жене се пре свега плаше бола. Већ пред крај трудноће почињу први знакови порођаја и жена зна да ће он бити много интензивнији током стварног порођаја и да то повећава страх.
Поред тога, постоје размишљања о дететовом благостању. Секунде до првог крика су за мајке вечност. Застрашујућа је и претходна несигурност о томе како ће дете преживети порођај и хоће ли доћи до компликација.
Савети за рођење без страха
Ипак, на бројне начине можете се суочити и ублажити страх. Жене о којима већ брине бабица током трудноће треба да разговарају са њом о својим страховима. Нарочито је важно да трудница може да призна свој страх. Рођење детета је приказано као највећи догађај, али страх од њега је такође сасвим легитиман и нормалан.
Бабица може бити од велике помоћи у суочавању са анксиозношћу и лични контакт ствара угодну и опуштајућу основу поверења. Тачно знање о процесу порођаја припрема трудницу оптимално за дан, а ово објашњење о процесу порођаја такође има ефекат против анксиозности. Једнако је важно да жена има поверења у своје тело.
Женско тело је створено за овај процес, а биолошке предуслове за порођај даје природа. Када се у том погледу може изградити поверење и ојачати поузданост у сопствено тело, страх се смањио.
- Опуштање мишића: Вежбе опуштања се уче и вежбају у антенаталној класи. Они тешко ублажавају бол, али помажу жени да се избори са тим. Јога, медитација и друге вежбе опуштања такође позитивно утичу на процес порођаја. Помажу будућој мајци да се опусти и реши болова.
- Акупунктура: је још једна метода која се може користити за опуштање мишића пре рођења. Према студијама, акупунктура може чак да скрати процес рада.
- ТЕНС: Такозвана транскутана електрична стимулација живаца, укратко ТЕНС, такође је опција без лекова за ублажавање болова. Међутим, у већини случајева ова се метода користи само у почетној фази порођаја.
- Антиспазмодични лекови: Ови такозвани антиспазмодици се користе ако се на почетку порођаја покаже да је грлић матернице превише грчен. Ови лекови, на пример Бусцопан, дају се или у облику супозиторија или као ињекције. То омогућава глатким мишићима да се опусте.
- ПДА: Један од најефикаснијих облика је епидурална анестезија, или кратко ПДА. Локални анестетик убризгава се у леђа, близу спиналног канала. Након тога, тело се отргне од тачке према доле. Ако је потребно, средство се такође може поново убризгати кроз катетер који се поставља током ињекције. Жена тада више не осећа бол, али може доживети порођај са потпуном свешћу и активно учествовати.
- Хипноза: Ту је и облик хипнорења. Жена се може ставити у неку врсту хипнозе. Ова метода треба да послужи за уклањање страхова и боље решење бола.
Кад страх преузме - психолошка помоћ
Страхови често имају ирационалну позадину. Ако ниједна од горе наведених метода не помаже и страх од порођаја је и даље огроман, то може бити анксиозни поремећај. У овом случају обично помаже професионални психолошки разговор. То је обично последња шанса да се трудница ослободи страха од порођаја тако што објективно анализира страхове и на тај начин их смањи ако је потребно.
Најприроднија ствар на свету
Рођење је без питања један од најлепших догађаја у животу. Ипак, процес је повезан са великом боли за жену и страх од ње је апсолутно легитиман. Са припремним расправама, правим вежбама опуштања и поверењем у своје тело, овај страх се може ставити под контролу.
.jpg)
.jpg)
