Абдоминал пресс

Тхе Абдоминал пресс игра важну улогу у људском телу јер је укључен у многе процесе протеривања. Чињеница да тело може да активира трбушну штампу пре свега захваљујући трбушним и карличним мишићима и дијафрагми. Међутим, ако се абдоминална штампа користи неконтролисано, могу се јавити жалбе и болести у дигестивном тракту.

Шта је стомачни пресе?

Абдоминална штампа је медицински термин који описује примену притиска у трбуху. Контракција одређених мишићних група ствара повећани притисак у трбушној шупљини. Мишићи трбушног и карличног дна, као и дијафрагма, укључени су у овај интра-абдоминални процес.

Док трбушна преша ствара повишен притисак у трбуху, сви органи су овде компримирани.На овај начин се садржај шупљег органа избацује. То је случај, на пример, када се столица избаци из ректума или када будућа мајка гурне дете из материце током рођења.

Пошто су трбушни мишићи највише под стресом током природног процеса трбушне штампе, вежбе за вежбање ових мишића се на немачком називају "трбушна преша".

Функција и задатак

У људском телу, трбушна преша се користи нарочито када дефецира и роди дете. Повећање притиска у трбушној шупљини доводи до активирања ректалне евакуације. За време порођаја, трбушна пукотина повезана је са порођајем, при чему жена покушава да притисне дете према спољашњем притиску.

Међутим, абдоминална штампа такође игра важну улогу у другим процесима: када кашљете, повраћате и стабилизујете кичму, када се уложи пуно силе. Захваљујући трбушној штампи, кичма је растерећена до 50% док дижете велике тегове. Трбушна преша се такође активира ако има потешкоћа са мокрењем. У многим случајевима урин се може дати само уз помоћ трбушне штампе. Да би се створио довољан притисак унутар трбуха, мишићи трбушног и карличног дна најпре се затежу.

Поред тога, у трбушној штампи се такође користе и други органи и мишићне групе. Тако се гласни набори затварају током трбушне преше. Затежу се и мишићи дисања како би се пружио отпор затвореном грлу. Истовремено се активира спуштање дијафрагме.

Активација различитих мишићних група одговорна је за чињеницу да се одређени покрети уопште могу покренути. За многе процесе покрета у телу, мишићи трбушног и карличног дна морају да раде заједно. У случају трбушне штампе, ове чак морају да ступе у интеракцију са другим мишићним групама да би активирале притисак у трбушној шупљини и повећале га.

Овде можете пронаћи лекове

Болести и тегобе

У људском дигестивном тракту трбушна штампа је један од услова за потпуно пражњење црева, али ако се користи прејако, то може довести до болести или тегоба дигестивног тракта. На пример, случај је са хемороидима. У принципу, хронични цревни проблеми нису опасни по живот, али могу бити врло болни за оболеле. Често се такође осећају озбиљно нарушеним у квалитету живота. Хернија, затвор и енкопреза су само три примера из мноштва цревних тегоба.

Хернија је пролаз трбушних висцера кроз отвор у трбушном зиду. Ако се притисак у трбуху превише повећа као резултат абдоминалне преше, органи се могу притиснути на празнине у трбушном зиду. Може се догодити да орган или чак неколико органа гурну у овај јаз.

Трбушна преша често такође обезбеђује да се перитонеум окрене изнутра. То ствара канал из кога могу да излазе петље црева. Све у свему, ова болест се јавља чешће код мушкараца него код жена, јер они морају чешће обављати тешке физичке радове на послу. Симптоми се изражавају повлачењем боли на месту прекида. Надражени перитонеум такође може изазвати мучнину и повраћање.

У случају опстипације, која се у медицинској терминологији назива и затвор, црево се може испразнити само једном у року од неколико дана или недеља. Дотична особа ретко осећа нагон да оде у тоалет. Одлазак у тоалет такође може бити мучан посао за особу. Деловање црева је заправо аутоматско. Чим се ректум напуни, анус се отвара сам. Сада се трбушна преша користи за потискивање цревног садржаја према споља. Међутим, ако притиснете превише упркос опстипацији, можете ризиковати да оболе од хемороида. Затвор и хемороиди често су уско повезани. Пацијенти са хемороидом обично имају упорни нагон за дефекацијом иако нема столице. Тај осећај га наводи да још више гура. То заузврат доводи до погоршања симптома.

Енкропреза је дефекација фекалија код деце у доби од четири године која су заправо већ научила да се дефецирају. Сумња се да су узроци ове болести психолошки стрес или кашњење у развоју детета. Последње може утицати на психички и физички развој детета. Није реткост да деца имају болна искуства током цревних покрета, као што су затвор или хемороиди. Тада дете избегава одлазак до тоалета или притискање док више не може да обузда столицу и коначно испразни црево неконтролисано.