Ток

Ако се чини да време мирује и да се у њему шири задовољство, онда је особа потпуно са собом и тако унутра Ток.

Шта је проток

Готово да се свет заборавља на свет, природно се јавља код деце која до одређеног доба имају мало или нимало осећаја за време.

У психологији, познати истраживач среће Михали Цсиксзентмихалии претворио је термин у популарну реч која описује врло специфично стање дубоко у особи. Енглески појам ток може се превести на немачки ток или ток и, помнијим прегледом, испоставило се да није ништа друго до дубоко ментално стање, које, међутим, превазилази уобичајену концентрацију.

То је стање које није познато само од тренутка када га је истраживач среће објавио, већ је достигао одређени степен свести од 1950-их као део такозване теорије игара, коју је основао Ханс Сцхеуерл. На тај начин се ток могао врло јасно и сагледати код деце која су била потпуно заокупљена њиховом игром. Укључујући и не примјећујући како брзо лети вријеме и трајан осјећај једноставно осјећаја среће и „цјелине“. Искуства која се и данас могу приметити код деце, а све више и код одраслих.

Ток. Овај термин покрива бројна ментална и емоционална стања, чија је заједничка карактеристика дубок осећај среће. Карактеристика „бити у току“ је да активност није посматрана као рад или нешто напорно. Напротив, зато што су људи у протоку ментално испуњени изазовима игре или активности, тако да не морају да се претјерано труде, али такође нису под правим изазовима. На овај начин људи могу да своје активности спроводе у дубокој концентрацији.

Живот у себи одвија се у стању протока ни у прошлости ни у будућности, већ у потпуности овде и сада. Одговарајуће негативно осећање времена, као што се дешава, на пример, када се задатак схвати као тежак или непријатан, не односи се на особу која „тече“. Време и простор нестају готово незапажено, а размишљања и глуме стапају се у велику целину.

Функција и задатак

Готово да се свет заборавља на свет, природно се јавља код деце која до одређеног доба имају мало или нимало осећаја за време. Тек с порастом старости, природно постојеће стање менталног тока може се пребацити у позадину, јер вријеме поприма стално шири оквир у животу особе.

Међутим, будући да је у науци постојало одвојено подручје истраживања среће, показало се да све више и више одраслих жена и мушкараца жели конкретно постићи стање протока и то такође постићи. Примјери су људи који су у потпуности уроњени у креативни хоби и апсорбирани у њему. Или (екстремни) спортисти који се чак могу ставити у ток да би се попели на планине или истрчали ултра-маратон.

Иако је широко претпостављено да је проток техника коју је лако научити, то показује чињеницу да је проток стање на духовном нивоу. Међутим, људи могу научити да се поставе у ово време за задовољства који заборављају.

Предности су многоструке. Креативно делујући и без страха брже се проналазе решења за проблеме, самопоуздање се јача и шири, а изнутра се покреће осећај успеха и препознавања. Још једна последица тока: независност од помоћи или похвале других људи.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лек за ублажавање расположења

Болести и тегобе

Све у свему, проток код неке особе је нешто веома позитивно. Чак и са здравственог аспекта, тј. Са физичког становишта, стање течне течности показује појачано ослобађање серотонина (хормона среће) и адреналина.

Међутим, постоје и негативни ефекти ако особа губи себе превише и пречесто у току. Постојеће везе са партнером или породицом могу патити јер време потпуно измиче изнова и изнова. Стање које чак може довести до зависности од протока, које у многим случајевима не може првобитно открити ни особа која је погођена ни особа око ње.

Људи у току могу и потпуно сакрити све остало кроз постојећу концентрацију на одређену ствар, укључујући може довести до опасности у саобраћају. Поред тога, људи се могу толико навикнути на бескрајно леп осећај среће да сваки дан траже своју „дозу среће“ и, попут зависника, морају стално да повећавају дозу. Ако се пропусти дневна доза, погођени често показују стварне симптоме повлачења: нервозу, нерасположење, узнемиреност до депресије, главобоље, унутрашњи немир, срчане проблеме, поремећаје спавања или чак оловни умор упарен са осећајем дубоке чежње која изгледа не настаје пусти дојити.

Ако пријатно и срећно стање протока, а тиме и временски неограничен унутрашњи ток, показује такве ефекте, дотична особа обично има само пут терапије за усмеравање тражења и живљења из безвременог стања среће на здраве и не-стресне стазе. .