Промена тежине

Под једним Промена тежине човек схвата озбиљну промену тежине. Ово може значити и дебљање и губитак тежине у односу на нормалну тежину.

узрока

Губитак или дебљање могу имати много разлога, а приказани су у наставку.

Губитак тежине

Ако је промена тежине озбиљна и изненадна, то може указивати на још један озбиљан проблем са телом.
© Слободан Ђајић - стоцк.адобе.цом

Ако је губитак килограма ненамерно, тј. Није узрок намерног смањивања телесне тежине путем исхране, поста, стреса или вежбања, узрок може бити болест. Сам патолошки губитак тежине може довести до анорексије и треба га лечити медицински. Прочитајте и чланак о губитку апетита.

Типична обољења за губитак килограма могу бити гастроинтестиналне инфекције, пролив, рак, алергије и инфекције глистама.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за мршављење и дијета

Добијање на тежини

Дебљање је обично потпуно нормално са растом и трудноћом. Међутим, најчешћи разлог за дебљање у западном свету је повећани добитак хране (добијање енергије) уз мању потрошњу енергије вежбањем, радом и спортом. Типични представници болести су гојазност (гојазност, гојазност).

Ове болести су заузврат одговорне за многе друге болести, од којих неке могу бити фаталне. Примјери за то су срчани застој, миокардитис, хипотиреоза и дијабетес мелитус. Даље, дебљање се такође може догодити код неких метаболичких болести и хормонских поремећаја и мора их лечити лекар.

Болести са овим симптомом

• Синдром раздражљивих црева
• Заразне болести
• Хормонска неравнотежа
• рубеола
• Гробнице болест

• Нетолеранција на храну
• кронова болест
• Хипертиреоза
• оспице
• Тироидни канцер

• Улцеративни колитис
• Нетолеранција на глутен
• Хипотиреоза
• заушњака
• Хасхимотов тироидитис

Када треба ићи код лекара?

Мала промена у тежини обично није разлог за забринутост. Нарочито код жена, тежина током једног месеца флуктуира за неколико килограма. Поред тога, већина људи добије одређену тежину током година. Већа тежина, која се јавља током више година, може се контролисати редовним прегледима код лекара и често променом вашег животног стила. Брзо дебљање без очигледног разлога требало би да се разговара са лекаром, који ће иницирати потребне претраге.

Ситуација је слична када изгубите килограме. Свако ко је променио свој начин живота биће срећан због мање тежине. Међутим, ако смршавите изненада и брзо без разлога, свакако бисте се требали посавјетовати са љекаром. Губитак килограма који је на први поглед необјашњив може имати различите узроке и треба га лечити у већини случајева.

У сваком случају, посета лекару је индицирана ако се не осећате добро. Углавном инстинкт извјештава да нешто није у реду. Ако се више не осјећате добро, најбоље је да се прво консултујете са породичним лекаром. Ако је потребно, ово ће бити упућено специјалистима.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

У зависности од узрока, сваки необични добитак на тежини или губитак килограма увек мора помније испитати лекар.

Само-лечење је препоручљиво само ако се покаже да губитак телесне масе или губитак килограма може приписати повећаној или ниској потрошњи калорија. Много вежби и здрава и уравнотежена исхрана су посебно успешни.

Изгледи и прогноза

Промена тежине не мора нужно да има и негативан утицај на организам. На пример, ако желите да смршате или добијете килограме, из промене тежине можете видети да ли ће пројекат функционисати или не. Због тога у већини случајева промена тежине не треба лечење.

Обично је ненамерна промена тежине повезана са променом исхране. Често је ова дијета нездрава за тијело, што повећава на тежини. Промјена тежине стога може указивати на нову прехрамбену навику која може настати усљед стреса или других симптома. Особа која је погођена може брзо да постане прекомерна тежина, што је веома нездраво стање за тело. Због тога, приликом промене тежине, пацијент треба увек да осигура да тежина остаје у границама нормале.

Међутим, промена тежине такође се може догодити ненамерно. Често је знак болести штитне жлезде и свакако је треба лечити. Лечење се обавља лековима. До промене тежине може доћи и због хормона који су вештачки додавани у тело.

Ако је промена тежине озбиљна и изненадна, то може указивати на још један озбиљан проблем са телом. У том случају је потребно обавити преглед код лекара. Већину времена, међутим, промене тежине су намерни симптоми.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за мршављење и дијета

превенција

Гојазност и анорексија обично не морају наступити ако пацијент једе нормалну и здраву исхрану и креће се нормално. Овде може бити нарочито ефикасна здрава количина вежбања.

То можете и сами

Ако дође до промјене тежине, врло је важно открити узрок и узети све потребне лијекове. Лекар или нутрициониста такође може да наложи додатке исхрани.Поред тога, вођење дневника хране може вам помоћи да задржите контролу над уносом хране. Уз дебљање и губитак килограма посебно је важно да су све информације искрене и потпуне. Такав дневник обично бележи шта се јело када и у којој количини.

Здрава и уравнотежена исхрана игра кључну улогу у промени тежине. Исхрана треба да буде богата витаминима и минералима и да садржи адекватну количину калорија. Ако је промјена тежине посљедица поремећаја у пробавном систему, посебна дијета може помоћи у смањењу симптома.

Ако је промјена у тежини посљедица поремећаја прехране или другог проблема менталног здравља који је директно повезан са прехраном, тренутно расположење може се примијетити и у часопису о храни. Овај одраз може помоћи да се добије јасност у вези са личним окидачима.

У случају нежељеног дебљања, спорт и вежбање у свакодневном животу су такође добро средство самопомоћи. Њежни спортови попут пливања су повољни јер су зглобови мање под напоном у води. Код куће лако можете да урадите и тренинг лагане снаге са фитнес траком. Међутим, у случају сумње, саветује се медицински или физиотерапеутски савет како вежбање не би довело до преоптерећења.