Валунзи углавном су спонтани напади снажних топлотних сензација или топлотних таласа који утичу на тело иако је спољашња температура непромењена. Ватрени бљескови су најчешће код жена у менопаузи. Међутим, неки зрели мушкарци такође пате од овог симптома. Ветрови се често прате знојењем.
Шта су то блиски?
Ватрени бљескови су најчешће током женског менопаузе. Не трпе све жене од тога. Зашто неке жене уопште немају врућице током менопаузе, није познато. Али, ту су добре вести: постоји много ствари које се могу учинити у вези с њима.
Већина погођених жена осећа врућину најпре у пределу груди. Осећате нелагодну топлину, а кожа постаје црвена. Топлина се спушта од груди до грла, врата, главе и затим се шири по целом телу.
Срце откуцава брже него обично.Заједно с врућим бљесковима, погођене жене имају тенденцију да су раздражљива и посебно осетљива. Остали симптоми укључују знојење. Након „врућих бљескова“, како се називају и врући бљескови, дотична особа постаје хладна или чак хладна.
Вруће блицеви се јављају нарочито увече или ноћу. Или вруће бљеснице пробуде погођене и не дозвољавају им да заспи, или се ујутро цијела спаваћица, укључујући постељину, натопио знојем.
узрока
Па откуда долазе топле блицеви? Током менопаузе ниво хормона знатно варира. Између осталог, ово доводи до чињенице да центар у мозгу који је одговоран за контролу температуре није правилно уравнотежен. Посебно полуди када вам ниво естрогена одједном падне. Дотична особа осјећа прегријавање и крв у тијелу се притисне у кожу да се охлади.
Температура тела се такође треба смањити разбијањем зноја. Због тога се и они који су погођени смрзавају након врућег блица. Такав врући бљесак обично траје минут, понекад и до пет, а у ретким случајевима траје пола сата. Учесталост појаве врућине такође варира од жене до жене, од неколико пута недељно до неколико пута на сат. Повећана палпитација током топлотног напада долази од хормона стреса адреналина. Такође се излива за хлађење тела.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против врућих бљескова и менопаузеБолести са овим симптомом
- Менопауза
- алергија
- Гојазност
- Карциноид
- Хипертиреоза
- Шећерна болест
Компликације
Вруће блицеви су чест симптом код жена када уђу у менопаузу (климактерична). Тело улази у преокрет хормона и требаће му неколико година да се навикне на недостатак естрогена и прогестерона. У том тренутку срце куца, а крвне судове широм отворене, тако да глава постаје црвена. Такође постоји снажно знојење.
Сама по себи, хормонска промена је природни процес и јавља се код сваке жене од 40 до 50 година старости и, самим тим, то нема даље озбиљне последице, јер је само краткотрајни симптом. Међутим, врући се бљескови јављају углавном током спавања, тако да може доћи до недостатка сна. Снажна производња зноја која резултира обично је велико психолошко оптерећење за оне који су погођени.
Вруће флеке се могу јавити и у вези са другим болестима. Стога, ако се појаве без обзира на менопаузу, треба их објаснити лекар. Преактивно активна штитњача такође може изазвати вруће трепће. Превише хормона штитне жлезде може довести до тиреотоксичне кризе која, поред вртоглавице и поспаности, може довести до коме и смрти. Дијабетес такође може изазвати вруће трепће. Ако се не лечи, дијабетес може довести до различитих компликација, попут слепила, сензорних поремећаја или затајења бубрега.
Када треба ићи код лекара?
Ако су врућице настале услед повећане потрошње кафе, чаја, никотина, алкохола или одређених зачина, то су углавном безопасни и лако се могу избећи избегавањем ових стимуланса. Опуштајући врући бљескови често су изазвани менопаузом и обично су повезани са само умјереним симптомима за које није потребан медицински третман.
Опуштајући врућице не утичу само на жене након што су пропустиле менструацију. Ватрени бљескови могу се приметити и код мушкараца због пада мушког полног хормона (тестостерона) са годинама. Ако су ови релапси толико изражени да су свакодневни живот и квалитета живота значајно ограничени, потребно је консултовати лекара. Уз то, вруће трепће увек треба да разјасни лекар ако нису у вези са хормоналном променом током менопаузе.
Могуће болести попут дијабетеса, високог крвног притиска, неактивне штитњаче, тумора или алергије морају се искључити као могући узроци. Такође треба консултовати лекара ако се сумња да су врућице изазване лековима, тако да се лек по потреби може прилагодити.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Чак и ако су врућини и менопауза врло стресни за жене - нешто се може учинити у вези с тим. За многе је то чак и прилика да преиспитају свој претходни стил живота. За многе је све важније учинити нешто добро за себе и обратити више пажње на себе и своје потребе.
Често то уопште није ништа велико, али постоје ствари које је човек већ дуже време желео променити: било да једе здравије, пије мање алкохола или престане да пуши. Набављање већих вежби често иде дуг пут ка контролирању врућих бљескова.
Али постоје и многе ствари које можете учинити када врућина постане акутна. На пример, погођени треба да воде рачуна да се просторије хладе и да се не прегревају, јер се у противном подстичу врући блицеви.
Кућни лијекови ↵ за вруће трепће Погођени треба да се облаче по принципу лука, то јест неколико слојева један на другом, тако да се поједини делови могу уклонити ако је потребно. Одећа углавном треба да буде лабава и да буде израђена од природних материјала. Вриједно је припремити резервну спаваћицу, а по потреби и резервни покривач. Ако се ноћу опет знојите, брзо можете пребацити.
Изгледи и прогноза
Ако су врућице симптоми менопаузе, у неповољним случајевима могу трајати и до десет година. Међутим, сада постоје разне могућности лијечења које барем ублажавају ове споредне ефекте климактерија. Код натуропатије врућица и зној се лече таблетама и тинктурама које садрже, на пример, екстракт црног чоколаде. Приправци који се базирају на соји, црвеној дјетелини, жалфији, госпином огртачу и квргави такође могу помоћи. Ефикасност ових средстава није научно доказана, али су се већ више пута доказала у пракси.
Физичке терапије као што су купке од блата и третмани Кнеипп такође могу помоћи. Ове натуропатске методе углавном не доводе до потпуног нестанка врућих бљескова, али могу их смањити на ниво који је подношљив за оне који су погођени.
Жене којима ове нежне методе не помажу могу се подвргнути хормонској надомјесној терапији, која обично омогућава да се врући бљескови брзо смање. Међутим, редован унос хормона повезан је са значајним здравственим ризицима. Конкретно, повећава се ризик од рака дојке, кардиоваскуларних болести и тромбозе.
Вруће трепће код мушкараца које се могу пратити до поремећене хормонске равнотеже обично се успешно лече тестостероном.
Вруће бљескови, који су нуспојаве лијека, нестају сами од себе након заустављања узрочника.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против врућих бљескова и менопаузепревенција
Шта можете учинити да спречите вруће? Они који редовно вежбају на свежем ваздуху, углавном трпе мање врућине. Не треба се превише стресати, већ си дозволите што више одмора и опуштања. Технике опуштања као што су јога или медитација могу бити од помоћи.
Правилна прехрана важан је аспект спречавања врућине. У основи треба избјегавати зачињену храну и јести много хране са изофлавонима, тј. Естрогенима на биљној основи. Они се, на пример, налазе у сојиним производима. Поред тога, изофлавони се налазе у многим махунаркама као што су грашак, лећа и пасуљ.
Многе жене се стиде да узимају лекове или хормоне. Биље је често корисно. Садрже фитохормоне који делују против врућих бљескова. Они се могу наћи, на пример, у монашкој паприци, ружи или хмелу.
То можете и сами
Вруће блицеви могу бити веома непријатни, посебно за жене и озбиљно ограничити њихов свакодневни живот. Међутим, постоји много начина самопомоћи код врућих бљескова који су једноставни за употребу.
По правилу одећу увек треба прилагодити тренутној температури. Ово може спречити велики део врућих бљескова. Препоручљиво је носити предмете одеће који се могу лако променити. То углавном укључује јакне и мајице. Ако се појаве врућине, пацијент може брзо да уклони ове одеће. Одјећа израђена од природних влакана помаже расипати топлоту и на тај начин спријечити непотребно знојење.
Једење здраве исхране и опћенито здравог начина живота такође има позитивне ефекте на вруће трепће. Пацијент треба да једе пуно воћа и поврћа и избегава алкохол и цигарете. Такође треба избегавати кафу. Зачињена храна код многих људи доводи до претјераног знојења. Ово треба избегавати у случају врућих бљескова. За спавање, препоручују се хладне собе или куповина вентилатора. Ово може спречити непријатне блицеве ноћу. Вежбе стреса и јога подједнако су добре у борби против симптома и смиривању тела.
