Напетост мишића су уобичајене у нашем цивилизованом свету. Обично су погођени врат, рамена и леђа. Али мишићи седе по целом телу и могу се грчити било где.
Шта је напетост мишића?
Напетост мишића су грчеви, ау неким случајевима већ отврдњавање делова мишића који су у сталном напетости.
Ако сте под "електрицитетом", аутоматски напрежете различите делове мишића у телу. Ако након тога нема опуштања, постоји трајна напетост. Резултат је болна напетост мишића. То чак може бити толико болно да физичка активност више није могућа.
Пацијенти леже равно и не могу више да раде на свом послу. Лаичари често ову погрешку тумаче погрешно и на пример, погрешно схватају као хернирани диск.
узрока
Различити су разлози за напетост мишића. Овде познати значај покретања стреса игра велику улогу. Стрес на послу и стрес у приватној сфери због унутрашњих сукоба. Новчане бриге и туга често резултирају одговарајућим држањем. Ако ова фаза траје дуже, временом ће се развити оштећење држања.
Па крајње је време да нешто учините у вези с тим! Ако се погрешан став не поправи, манифестује се као хронична напетост мишића. Чак и такве свакодневне ствари као што је старији мадрац који више не може обављати ортопедску услугу могу бити могући узроци мишићне напетости. Неприкладна столица на послу такође може изазвати напетост.
Када је хладно, мишићи се стежу и у екстремним случајевима могу чак и растргати мишићна влакна. Напетост мишића развија се полако током година неправилног напрезања или одједном преоптерећењем мишића непознатим покретима.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против напетости и болова у мишићимаБолести са овим симптомом
- Пукла тетива
- Сој мишића
- Блокада краљежака
- Сколиоза
- пролапс диска
- Лумбаго
Дијагноза и курс
Напетост мишића може бити врло болна. Мишиће треба третирати на одговарајући начин да не би постали хронични. Угануће се догоди изненада од прекомерног истезања лигамената и тетива.
То се може догодити у свакодневном животу или током спорта. Напрезање мишића је прекомерно истезање мишића или тетива.
Обично настаје због наглог преоптерећења. Ако се не лечи, хронична напетост мишића може бити узрок губитка мишића.
Компликације
Трзање мишића доводи до доживљаја унутрашњег стреса код многих људи. У посебно тешким случајевима јављају се страх и паника јер организам подузима неконтролирану акцију која доводи до превеликих потреба. Иако у већини случајева трзање мишића не примећују аутсајдери, особа која је погођена верује да друга особа опажа трзање и да га посматрају. То често има за последицу да се погођени осећају нелагодно и слабо.
Додатни осећај стреса погоршава патњу у овом случају. То се често повезује са унутрашњим немиром, ужурбаним нагоном или нервозом. У овом се стању може догодити да погођени не раде по жељи током обављања свакодневних послова. Заборав се покрене, а крвни притисак расте. У тешким случајевима људи са кардиоваскуларним проблемом могу имати срчани удар.
Трзање мишића знак је недостатка у организму. Ако се ово предуго игнорише, настају додатне жалбе или трзање мишића расте. Ако је захваћени мишић искључен хируршким захватом, може доћи до оштећења живаца током поступка. Они изазивају бол или осећај укочености у захваћеном делу.
Додатна мишићна влакна могу бити повређена или алергијска реакција може настати као резултат ваше процедуре. Трзање мишића привлачи непосредну пажњу дотичне особе. Ум му се почиње вртети и он се одвлачи.
Када треба ићи код лекара?
Нормална и безопасна напетост мишића не захтева посету лекару. Ако траје само кратко - највише неколико дана - и поново нестане, дотична особа може сама да одлучи шта је за њега добро у том периоду. Међутим, препоручљиво је да се понавља лекар или редовна напетост мишића које разјасни лекар. Иначе здрава особа ће се носити са њима, али на крају они предскажу потенцијално озбиљне проблеме скелета и мускулатуре. То може дугорочно довести до озбиљних здравствених проблема.
Правовремена посета лекару помоћи ће да се елиминишу покретачи редовне напетости мишића и показаће пацијенту како боље да се брине о свом здрављу. Ни у којем случају пацијент не треба чекати да ли су погођени нерви. То се манифестује забрињавајућим симптомима као што су вртоглавица, главобоља и мигрене, поспаност и слични знакови. Може чак бити и да особа погођена уопште не осећа мишићну напетост, само пратеће симптоме.
Узрок је у томе што се живац ухватио или стегнуо, што је тешко самостално решити. С друге стране, специјалисти или чак неки лекари опште праксе могу палпацијом открити где је проблем и решити га с неколико корективних покрета. Посета лекару није само битна за добро пацијента - она их штити од потенцијално опасних ситуација у које се могу сусрести са симптомима попут вртоглавице.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Киропрактички третмани и физиотерапија] су фокус третмана мишићне напетости. Лоше држање се мора исправити. Ручна терапија је овде само једна опција. Међутим, врло је ефикасан. Ефекат учења је велика предност. Пацијенти тада могу да вежбају код куће и самостално их побољшају. Они који имају дисциплину и раде редовне вежбе имају користи од ње и добијају стабилно здравље.
Топлинским третманима отпустите напето ткиво. Фанго пакети такође помажу да се попуштају напети мишићи. Као подршка могу се користити посебне масаже. Третмани помоћу инфрацрвеног светла, било од стране лекара или самог пацијента, су друга опција за лечење напетости. Топле купке са опуштајућим додацима ублажавају блаже грчеве и увек су од помоћи. Посета сауни доводи до целовитог загревања тела и растерећује напете мишиће, тетиве и лигаменте.
За лечење су доступни ефикасни препарати у облику таблета, шприцева, масти и гипса који стварају топлоту. Ако је стрес на послу тренд, вежбе опуштања могу вам помоћи. На овај начин се понекад може постићи да се грчеви чак и не појаве.
Додатак магнезијума такође добро ради и помаже мишићима да остану или се олабаве. Хомеопатија нуди додатне могућности лечења. Различити натуропатски третмани и акупунктура су се такође показали ефикасним.
Изгледи и прогноза
Напетост мишића је обично позитивна и нестаје у року од неколико дана. Ако се напето мишићно ткиво олабави масажом или сличним мерама, може се очекивати брзо и потпуно излечење. Третман за хроничну напетост мишића, код кога су погођени мишићи снажно очврснути или заплетени, може бити дуготрајан и компликован.
Акутна терапија, обично у облику јаких лекова против болова и противупалних лекова, ублажава бол и смањује осећај напетости у мишићима. Дугорочно, међутим, симптоми трају и морају се лечити изнова и изнова.
Ако се напетост заснива на тешком стању као што је болест мишића, она се може погоршати и понекад довести до животних опасних стања ако се не лечи свеобухватно или прекасно. Напетост повезана са главобољом, мучнином и повраћањем или мигренама такође повећава ризик од несрећа и падова.
У основи, међутим, напетост мишића је безопасна појава која се обично може лечити брзо и ефикасно данашњим методама терапије. Прогноза је генерално позитивна; Озбиљне секундарне болести или трајне последице јављају се изузетно ретко.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против напетости и болова у мишићимапревенција
Могу се посматрати и вежбати разне ствари за спречавање напетости мишића. Загријавање увијек треба претходити физичким активностима као што је спорт.
Топлота такође штити од напетости мишића у нормалном свакодневном животу. Зато има смисла заштитити се од хладноће зими шалом, шеширом и иначе топлом одећом.
Циљано опуштање мишића може се научити. Ову технику треба користити када је то потребно за заштиту мишића. Топла опуштајућа купка често је корисна у хладним данима. За ово су корисна биљка лаванде, мелем лимуна и цвјета липе.
То можете и сами
Постоје разни кућни лекови који се могу користити за напетост мишића. Акутна напетост се често може ублажити применом топлотних или хладних облога, у зависности од времена лечења. У првих 48 сати апликације хладноће имају аналгетски и противупални ефекат. 24 сата након појаве болова у мишићима, топлотни третмани помоћи ће опуштању мишића и убрзати процес опоравка.
Често се хронична напетост може лечити и уз помоћ топлоте. Боца са топлом водом, црвеним светлом или подлога за грејање опуштају мишиће и ослобађају напетост, док метода врућег камена, у којој се кожа масира врућим камењем, олакшава притисак. Јастуци од трешања и топли облози имају сличан ефекат. Напетост мишића такође се може лечити уз помоћ купки за опуштање. Адитиви за купку попут жалфије, лаванде или камилице додатно подстичу циркулацију крви и на тај начин ослобађају напетост. Такође се могу размотрити алтернативни лекови.
Хомеопатски лекови као што су Брионие или Цимицифуга помажу против акутних тегоба, док се хронична обољења могу ублажити акупунктуром. У случају хроничне или посебно јаке напетости, као и било које васкуларне болести, прво треба разговарати о породичном лекару о одговарајућим мерама.
.jpg)
.jpg)
