Поткољенице

Под Поткољенице Разуме се појава бола на предњој ивици тибије. Симптоми се углавном показују након спортских активности.

Шта је синдром Схин Сплинт?

Синдром тибијалне ивице је приметан наглим појавом јаког бола на ивици тибије.
© Аксана - стоцк.адобе.цом

У медицини ће Поткољенице такође као Синдром тибиалног руба или Синдром потколенице одређен. Мисли се на синдром хроничне боли који се јавља пре свега након физичке активности, као што је интензивно трчање. Исто се односи на све врсте спорта који стављају већи стрес на мишиће скочне кости. Често спор процес зарастања сматра се проблематичним.

узрока

Поткољенице поткољенице обично су изазване интензивним тренинзима трчања, дугим планинарењима и спортовима попут скока у даљ или скока у вис. У основи, међутим, било који спорт може покренути синдром потколенице који доводи до интензивних покрета. Скатебоардинг је такође део тога.

Код спорташа синдром потколенице један је од најчешћих проблема који се тичу спорта и заузима треће место. Узрок боли је промена подних облога у пролеће и јесен, техничке промене брзине трчања у интервалним тренинзима и обимни тренинги маратона.

Нагли пораст темпа трчања или количина вежбања такође могу бити одговорни за појаву нелагодности поткољенице. Други могући окидач могло би бити ношење погрешне обуће. Међутим, најчешћи узрок синдрома тибијалног спајања је стално скакање и слетање.

Посебно су погођени спортисти који имају пронацију, чије се стопало окреће у спољњем смеру и који користе шиљке. Поред спортиста, плесачи и војници често пате и од синдрома боли.

Симптоми, тегобе и знакови

Синдром тибијалне ивице је приметан наглим појавом јаког бола на ивици тибије. Ако се оптерећење смањи, бол се поново смањује. Ако се оптерећење поново повећа, погођени спортиста одмах поново осећа бол.

Љекари разликују два облика синдрома тибијалног спајања. Дакле, постоји синдром медијалне и латералне тибијалне ивице: Код синдрома медијалне тибијалне ивице, бол се јавља у доњем делу тибијалне ивице. С друге стране, бочни облик показује се у горњем делу тибије.

Бол је оштар или пригушен. Иако се у почетку појављују само током кретања, касније се могу појавити и у стању мировања. Због снажног притиска на захваћена подручја, кожа је понекад врло еластична. Напетост на кожи такође може узроковати бол.

Неки пацијенти такође осећају поремећаје осетљивости на уским деловима коже. У неким случајевима јак притисак утиче на мишиће, што заузврат ограничава одређене покрете мишића. Понекад се у захваћеним мишићним деловима формирају и некрозе. То може изазвати даље симптоме, као што су умор и висока температура. У најгорем случају долази до сепса опасног по живот (тровање крви).

Дијагноза и ток болести

Ако постоји сумња на синдром тибијалног зглоба, лекар прво води детаљну расправу са пацијентом. Пита о стресима под којима се јављају приговори и јесу ли се појављивале у претходним приликама. Важна улога је и текућа квота пацијента и да ли имају већ постојеће тромбоемболијске болести.

Након анамнезе обавиће се физички преглед. Отеклина се обично може видети преко ивице потколенице. Ако лекар врши притисак на отицање, изражена бол постаје очита. Поред тога, лекар користи поступке прегледа слике, попут узимања рендгенских зрака.

На тај начин могу се утврдити стресни преломи или упале периостеума. Такође је могуће извести магнетну резонанцу или сцинтиграфију. Ови поступци се углавном користе када се сумња на стресни прелом.

Диференцијалне дијагнозе су такође важне како би се искључиле друге болести које могу изазвати притужбе ове врсте.То је синдром компензације, периферна артеријска болест доњих удова и поремећај венског одлива.

Ток синдрома тибијалног спајања увелике варира од пацијента до пацијента. Док код неких људи симптоми трају само неколико сати, други их пате и по неколико недеља. Ако поткољеница није поштеђена, бол ће се појачати и болест ће трајати дуже.

Компликације

Код овог синдрома, погођени углавном трпе врло јаке болове. Бол се јавља углавном на кичми, тако да може постојати и ограничење у кретању, а самим тим и у свакодневном животу дотичне особе. По правилу се бол јавља током вежбања. Међутим, могу се појавити и у облику одмора и узроковати нелагоду ноћу.

Као резултат тога, многи пацијенти такође пате од несанице или менталних поремећаја. Парализа или други поремећаји осетљивости се такође могу појавити услед синдрома тибиалног споја и настављају да компликују свакодневни живот особе која је погођена. Развијају се некрозе, а погођени често изгледају уморно и исцрпљено. Даље, синдром тибијалног спајања такође може довести до тровања крвљу, што у најгорем случају може довести до смрти дотичне особе.

Синдром такође може довести до јаке грознице. Лечење овог синдрома обично се може обављати уз помоћ лекова. Нема компликација. Међутим, многи оболели такође зависе од различитих вежби за обнављање покретљивости. Синдром такође не утиче на очекивано трајање живота пацијента.

Када треба ићи код лекара?

Посета лекару је обично неопходна код потколенице потколенице. Не може сам да се излечи, тако да болест увек мора прегледати и лечити лекар. То је једини начин да се спрече даље компликације и притужбе. Треба обратити се лекару ако дотична особа пати од врло јаких болова у кичми.

Бол може бити у облику стресне боли или бола у мировању и имати врло негативан утицај на квалитет живота дотичне особе. Изнад свега, оштра бол је показатељ синдрома тибијалног зглоба и треба га прегледати лекар ако се појави током дужег временског периода.

Надаље, ако се симптоми наставе током дужег временског периода, висока грозница или јак умор такође указује на синдром тибијалне рачве. Ако се ишчасе поткољенице не лече, у најгорем случају може доћи до тровања крви. Синдром потколенице се дијагностикује и лечи од ортопедског хирурга. У хитним случајевима или акутним боловима после несреће, такође можете отићи у болницу или директно позвати лекара хитне помоћи. Очекивано трајање живота особе која је погођена обично се не смањује овом болешћу.

Лечење и терапија

Синдром тибијалног спајања се по правилу лечи конзервативно. Фокус је посебно на заштити ногу. Ако је потребна додатна обука, мора се ограничити на вежбе које не оптерећују поткољеницу. Они укључују бициклизам или пливање.

У случају синдрома акутног руба тибија, пацијент може да стави мазове са средствима за ублажавање бола. Друга опција је узимање таблета за ублажавање болова. Ако се ови третмани не побољшају, у захваћена подручја може се убризгати раствор кортизона. Физиотерапијске вежбе такође се сматрају корисним. Ако се симптоми наставе упркос мерама конзервативне терапије, хируршка интервенција може бити корисна.

Хирург разграђује фасцију мишића како би смањио притисак. У ту сврху се уместо отворених интервенција све више користе минимално инвазивни ендоскопски захвати. Шансе за успех операције оцењују се као позитивне. Више од 60 одсто свих пацијената после поступка више није осетило никакве симптоме. Након отприлике четири недеље, пацијент може да се врати на вежбање.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова

превенција

Да би се спречиле повреде потколенице могуће су превентивне мере. Спортиста не би требало да повећа количину тренинга недељно за више од десет процената. На тај начин даје својим тетивама и мишићима довољно времена да се припреме за нова оптерећења. Подударне ципеле су такође важне.

Послије његе

Они који су погођени требају журно носити штитнике за голове при бављењу било којим спортом. Ово може пружити довољну заштиту од компликација у случају несрећа и нежељених спољних утицаја. Ако особа доживи бол или друге компликације, мора се одмах одморити. У таквом случају захваћени бутни део мора бити довољно поштеђен.

Они који су погођени углавном би требали да се одморе и пуно одмарају како би се брзо побољшали. Стога би све активности које се спроводе требало хитно прилагодити болести. То се односи и на посао. Ако се обавља посао у коме је поткољеница јако напрегнута, болесни би требало да размотре промену посла.

Физиотерапија такође треба тражити. Тамо погођени могу научити како избјећи лоше држање како не би дошло до додатног напрезања поткољенице. Ципеле обољелих такође морају бити прилагођене болести. Величина ципела мора бити прилагођена стопалу, а ципеле не би требале имати ограничене пете.

Они који су погођени требали би размотрити стављање улошка у ципеле. Ово може довести до брзог ублажавања симптома. Они који су погођени требало би да се постарају да спрече једнострано напрезање тела, јер то такође може погоршати симптоме.

То можете и сами

Приликом извођења спортских активности треба носити одговарајућу заштиту поткољенице. То помаже против нежељених спољашњих утицаја, спречава незгоде и може заштитити од јаког стреса. Ако се појаве прве сметње или оштећења, морају се узети фазе мировања и тело мора бити довољно поштеђено. Потребан је период регенерације како би се симптоми ублажили и дошло до побољшања.

У принципу, физичке активности морају бити прилагођене потребама дотичне особе и њеног или њеног организма. Избегавајте ситуације преоптерећења. У свакодневном животу физиотерапеутске вежбе можете изводити сами, тако да не дође до неправилног стреса или ако се претпостави погрешно држање. Обучене ципеле морају бити проверене и по потреби оптимизиране. Пете не смију бити превисоке, а ципела треба бити прилагођена величини стопала.

У неким случајевима се симптоми ублажавају већ када се носе носећи улошци. Поред тога, мора се проверити по коме се подна облога дотичне особе креће већину времена. Превише тврда површина може, на пример, потакнути физичке неправилности током трчања. Као део самопомоћи, важно је осигурати да се избегне једнострано физичко напрезање. Они могу негативно утицати на скелетни систем или мишиће.