Укочен врат

Скоро свака одрасла особа старија од 30 година имала је једног у свом животу укочен врат и повезани болови у напетости. Узрок томе је обично неисправно држање у комбинацији са недовољним кретањем и пацијента у већини случајева може отклонити сам. Међутим, у случају јаких, дуготрајних болова, мучнине или високе температуре, треба потражити савет лекара.

Шта је укочен врат?

Љекари говоре о укоченом врату када болне блокаде у доњем и задњем дијелу врата нарушавају слободу кретања главе. Окретање или нагињање главе повезано је са благим до јаким болом, који се такође може наставити преко лопатица и у надлактице.

За разлику од укоченог врата, дијагноза укоченог врата поставља се када бочни мишићи врата нису погођени блокадама и могу се нормално или безболно уговарати.

узрока

Главни узрок укоченог врата је напетост у мишићима (напетост мишића) која, када погрешно седите или лежите, доводи до такозваних мишићних неравнотеже (погрешних оптерећења). Свако ко проведе превише времена у нездравом положају испред рачунарског екрана или на радној површини која је прениска, направи премало паузе између и такође не радећи никакве вежбе опуштања, пре или касније ће се мучити притужбе на врату.

Мишићи који су једнострано напрезани током дужег временског периода се учвршћују и затежу јер више нису довољно олабављени. Стрес или психолошки проблеми такође могу бити узрок укоченог врата када дословно „носите велико оптерећење на раменима“. Код осетљивих људи хладноћа или пропухи такође могу изазвати укоченост врата која, међутим, нестаје сама од себе након једног или два дана.

У случају слабо тренираних или не загрејаних мишића врата који се изненада користе, могу се јавити и напони у мишићима, који изазивају бол сличну напетости. У ретким случајевима, озбиљне болести попут остеоартритиса кичме или менингитиса могу довести до укочености врата.

Овде можете пронаћи лекове

Болести са овим симптомом

• мигрене
• Вхипласх
• Менингизам

• Менингитис
• пролапс диска
• Сколиоза

• артроза
• Спондилоза
• Отврдњавање мишића

Дијагноза и курс

Први симптоми укоченог врата су бол у врату и горњем делу леђа и блокада у пределу доњег дела врата, што може учинити немогуће окретање и нагињање главе. Ово може бити праћено главобољом и болом приликом померања рамена и руку.

Узроци укочених врата обично се могу објаснити лекаром. Када пацијент опише свој професионални и приватни свакодневни живот, у већини случајева ризик за напете мишиће врата постаје очигледан и окидачи се могу јасно сузити. Могући разлози укоченог врата могу се потврдити палпирањем и слушањем врата и горњег дела леђа. Рендгенски снимци, ултразвук, ЦТ или МРИ користе се за искључење остеоартритиса или херније диска у грлићу материце или за потврду сумње.

Дијагноза менингитиса може се такође узети у обзир на основу почетних индикација сликовним тестовима. Ово се потврђује одређеним тестовима покрета и коришћењем крвних претрага или прегледа кичмене мождине.

Компликације

Укочен врат може имати неколико узрока. Сваки од њих има различите компликације. Типичан укочен врат настаје када су менинги упали (менингитис). Због анатомске близине, упала се може проширити на мозак (енцефалитис), јављају се главобоље, осетљивост на светло и замагљивање свести, али и парализа и епилептични напади.

Поред мозга, упала се може проширити и на кичмену мождину (мијелитис) и сходно томе довести до парализе и поремећаја осетљивости. Упала може узроковати накупљање гноја у мозгу, што доводи до апсцеса. Поред тога, због менингитиса може доћи до поремећаја циркулације ликвора, тако да долази до повећања интракранијалног притиска.

У најгорим случајевима, ово може довести до тога да витални центри буду заробљени у издуженој сржи, што доводи до заустављања дисања и тиме до смрти. Такође постоји повећан ризик да ће се крвни угрушци формирати у венама мозга и тако довести до симптома неуспеха сличних енцефалитису.

У најгорим случајевима, патоген може отпустити токсине у крв или се ширити кроз крв, проузрокујући сепсу. Ово је животно опасно стање које се може претворити у шок. Као резултат тога, витални органи се више не снабдевају довољно крви и није реткост да пацијент умре.

Када треба ићи код лекара?

Укочени врат је обично безопасан и можете га лечити нежним третманом, топлином и лаганим масажама. Ако ове мере немају ефекта или ако се појаве бол или други пратећи симптоми, лекар или киропрактичар треба да разјасне жалбе. Ово се такође примењује ако учвршћивање траје неколико недеља и негативно утиче на опште добро и функционалност у свакодневном животу. Посета лекару је посебно хитна ако укочен врат праћен укоченошћу или поремећајима покрета.

Тада може доћи до озбиљне нервне болести коју треба одмах лечити. Истовремени симптоми попут врућице и ноћног знојења указују на инфекцију или тумор у пределу врата. Ако постоје и главобоља и вртоглавица, лекар мора искључити озбиљне узроке као што су менингитис или церебрална крварења. Укочен врат после несреће или пада мора се увек лечити медицинским путем. Ако сумњате на пропух или напетост као узрок, такође би требало да се обратите стручњаку како не бисте погоршали симптоме. У случају лумбага, саветује се одлазак у хитну помоћ.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Чак и ако тело реагује што је мање могуће покрета како би се избегли болови када је врат укочен, мировање и стајање, потпуно је погрешан приступ. Најефикасније непосредне мере против укоченог врата су топлина и вежбање. Када се мишић загреје, опушта се и бол умире.

Ако је укочени врат хроничан и стога ни циљане вежбе истезања и лабављења нити поновљени топлотни третмани немају ефекта, користе се медицинске масаже и физиотерапија. Да бисте ублажили акутни бол, дају се средства за ублажавање болова или се локални анестетици убризгавају директно у напете мишиће. Поред конвенционалних медицинских мера, натуропатска терапија се такође може користити за лечење укоченог врата. Посебно уз акупунктуру из традиционалне кинеске медицине или прогресивно попуштање мишића може се постићи значајан успех у ослобађању напетости.

Последња метода се углавном користи када су психолошки проблеми такође могући узрок болног врата. Међутим, ако узрок укоченог врата није напетост мишића, већ хернија диска или остеоартритис цервикалне кичме, операција је обично једина могућа успешна опција лечења. У ретким случајевима укочени врат знак је менингитиса или тровања крви, који се мора лечити антибиотицима.

Изгледи и прогноза

Укочен врат је изузетно неудобан јер вас изузетно боли и чини непомичним. Већина болесних осећа импулс да се крећу што је мање могуће. Међутим, то није препоручљиво. Готово увијек напетост мишића узрокује укочен врат. Вежба и топлина идеални су за ублажавање акутних болова и лабављење напетих мишића.

Напетост настаје због дегенеративних промена на интервертебралним дисковима вратне кичме, што резултира скраћеним мишићима. Стога су дуги периоди седења за рачунаром „отров“ за мишиће врата и рамена. Ако је погођена особа изложена пропуху, јаки болови настају у пределу врата и рамена. Неудобно лежање такође може изазвати напетост, на пример, од погрешних јастука или душека. Напети мишића изазвани „хладним“ мишићима, с друге стране, су ретки.

Акутна бол се лечи топлином, кретање штити од будућих болести, јер јача кости и тетиве и чини мишиће флексибилнијима. Вежбање такође смањује бол. Двадесет минута пливања, шетње или вожње бициклом довољно је за превенцију.

Ако се врат не помера ни након три дана, ортопедски хирург мора искључити друге узроке. Ако су симптоми последица несреће, хитно је потребна медицинска помоћ.

Овде можете пронаћи лекове

превенција

Облик „кретања“ терапије може се користити и као профилакса за укочен врат. Редовним вежбањем, идеално лаганим тренингом издржљивости, циљаним вежбама опуштања и истезања, мишићи не добијају шансу да се грче од самог почетка и бол не постане толико јак или се уопште не појави. Ако је стрес узрок неподношљивих болова у врату, учење опуштања, као што су медитација или аутогени тренинг, може вам помоћи да се то спречи.

То можете и сами

Када само лечите укочен врат, треба направити разлику између узрока: напетост је узрокована физичким или емоционалним преоптерећењем. Обично су симптоми прекомерно узбуђени нерви и напети мишићи. Узимање ублажавања бола у малим дозама тренутно доноси олакшање од симптома. Такође је препоручљиво узимати активне противупалне лекове.

Селен у траговима препоручује се за употребу у алтернативној медицини. Смањује упалне процесе у телу. Алтернативно, примјена топлоте показује се врло корисном у само-лијечењу. Црвене светлосне лампе или масти такође доносе олакшање. Физички третман је такође могућ. Једноставне масажне покрете можете направити сами. У већини случајева, укључивање дријема у стресну свакодневицу такође пружа значајно олакшање. Треба имати на уму да се иза укоченог врата и придружене напетости скрива управо тај недостатак фаза мировања.

Депресивно расположење и бол се окрећу у циклусу. Тело и душа могу се ојачати дугим шетњама, слушањем музике и вежбама дисања. Пријављивање на час јоге или таи цхи-ја ствара простор за предах и јача цело тело. Радно место такође треба проверити, избегавати пропух и влагу, добро је седиште које је погодно за кичму. Физиотерапеути могу анализирати лоше држање и понудити тренинг седења.