Под колективним појмом Менструални грчеви сумиране су разне физичке, психолошке и психосоматске тегобе, које се могу појавити код жена у родној доби пре и током периода. Најчешћи су ПМС, предменструални синдром и дисменореја, такозвани болови у периоду. За лечење ових и других тегоба постоје неке методе и лекови у конвенционалној медицини, као иу алтернативној медицини и на пољу кућних лекова.
Шта помаже против менструалних грчева?
Прво, важно је да погођени схвате шта су менструални грчеви и шта их узрокује. Нарочито девојке које имају прву менструацију или жене које нису довољно обавештене не због старости, већ због других околности, стога би требало прво да буду обавештене о процесима свог тела и пратећим симптомима током менструације.
На пример, јавља се менструална бол због простагландина (серија 2). Ово су супстанцијалне супстанце које производи тело које изазивају контракције у мишићима материце чим се прошири облога материце. Ова контракција мишића слаби проток крви у матерници, што је узрок боли. Постоје разна средства за ублажавање болова у овом периоду.
С једне стране, нестероидни противупални лекови (НСАИД), који се превасходно користе против реуме. Са друге стране, контрацептивни средства (контрацепцијске таблете), који садрже хормон хлормадионе ацетат (ЦМА). Верује се да инхибира стварање простагландина серије 2. "Пилула" такође инхибира хормоналну неравнотежу узроковану менструацијом.
Лијекови без рецепта који садрже средства за ублажавање бола, попут парацетамола или ибупрофена, такође могу имати позитиван утицај на менструални бол. Ако не делују, о већој дози или преласку на други лек треба разговарати са лекаром.
Брза помоћ
Постоје и неки лекови конвенционалне медицине против колективних симптома такозваног ПМС-а, али они се такође могу умањити свесним начином живота и обраћањем пажње на знакове ПМС-а и ефикасне противмере.
Физичке тегобе које су сумиране под именом ПМС су, на пример, задржавање воде у ткиву (едеми), умор и исцрпљеност, проблеми са циркулацијом, главобоља и болови у леђима, мигрене, натеченост, мучнина, повраћање и пролив. Постоје конвенционални лекови као и кућни лекови за сваку од ових појединачних тегоба. Едем, умор и осећај пуноће могу се спречити вежбањем и избегавањем сланих оброка, чоколаде, алкохола и кофеина.
Симптоми који утичу на гастроинтестинални тракт могу се ублажити употребом уља семенки кумине или биљног и посебно чаја од камилице. Јаки болови, који се не могу спречити превентивним мерама, или мигрене обично се могу лечити само медицински. Психолошким аспектима ПМС-а може се сузбити подузимањем опуштајућих мера као што су ходање, вожња бициклом, јоггинг или пливање.
Ако је могуће, слободне активности треба да се одвијају на свежем ваздуху и у природи. Треба избегавати тамне просторије. Опуштајуће мере као што су купке, масаже, аутогени тренинг и јога такође могу помоћи против ПМС-а у целини - као и уравнотежене исхране и здравог ритма спавања.
Овде можете пронаћи лекове
Лекови за менструалне грчевеАлтернативни лекови
Сходно томе, најефикаснији кућни лекови за менструалне грчеве су топлина, опуштање, одвлачење пажње и вежбање. Да бисте припремили чај од камилице или инфузију камилице, у овом се контексту може користити шетња за сакупљање камилице (Матрицариа Цхамомилла).
Они се могу наћи на путевима, у житним пољима и на пољима. Ако у кући имате свој врт или кутију за цвеће са биљем, можете узгајати и мелем лимуна (Мелисса оффициналис). Камилица се може сакупљати од маја до августа, а листови мелема лимуна скупљају се почетком цветања у јуну и почетком јула. Обе биљке се могу користити као чајеви за помагање у смиривању гастроинтестиналног тракта, абдомена и ума. Такође се могу користити за загревање коверти.
Постоје и хомеопатски лекови за менструалне грчеве. Колоцинтхис помаже код менталних симптома као што су немир, раздражљивост и депресија. Осетљивост на бол и раздражљивост лечи се камилицом, тј. Камилицом. Кина оффициналис може олакшати циркулаторне поремећаје и вртоглавицу, као и главобоље и болове у трбуху.
.jpg)
.jpg)
